Morgonyoga 23/12
Börja julen med en stunds morgonyoga!
Vi väcker kroppen med ett mjukt flöde, sedan är du redo att åka direkt till jobbet eller börja förbereda julen.
7.30-8.15
Bokning: info@jenniesyoga.se
Pris: 130:-
Femårsfirande
Jennies Yogastudio fyller 5 år i november och det ska vi fira!
Med yoga, yoga och yoga!
Femårskalas 25/10
10.00 Mjuk och rörlig
11.00 Stark och smidig
Lunchpaus
12.15 Stresshantering, miniworkshop
13.00 Yin
14.00 Yoga Nidra – yogisk sömn/djupavslappning
Boka dig på en eller flera klasser, eller hela dagen!
Alla klasser är 45 minuter
Enstaka klasser: 130:-
Hela dagen: 600:-
(Medtag egen lunch)
Bokning: info@jenniesyoga.se
Yoga för tonåringar 28/10
För dig som är 13-19 år och vill få verktyg att hantera stress och press.
Vi gör yogarörelser ihopvävda till ett flöde och mot slutet hjälper vi kroppen att komma till ro i avslappning.
En stund på lovet för att ladda om och koppla av!
Yogastudion ligger i Västra skolan ovanför Familjecentralen och Dansstudion.
Välkommen!
När? 28 oktober kl 15.30-16.30
Var? Jennies Yogastudio
Pris? 150:-
Boka din plats på info@jenniesyoga.se
Undrar du över något får du gärna höra av dig!
Yoga för stora och små 30 /10
Välkommen till en lekfull yogastund. Barn och vuxna yogar tillsammans, på barnens villkor, men tidvis anpassat för vuxna.
Vi leker med yogarörelser och andning, gör yogasagor och så småningom försöker vi hitta lugn, ro och avslappning.
Ta med barn, syskonbarn, barnbarn eller grannens barn!
Rekommenderad ålder på barn ca 5-9 år
När? 30 oktober 17-18
Var? Jennies Yogastudio
Pris? 150:- för stora 100:- för små
Boka din plats på info@jenniesyoga.se
AW-yoga Film och musikaltema 7/11
En yogaklass som börjar med att du själv får sätta din intention och känslan i yogaklassen. Detta till musik från filmens och musikalernas magiska värld så att du får vara huvudrollen i ditt eget liv!
Alkoholfritt bubbel och snacks utlovas
När? Fredag 7 november
Var? Jennies Yogastudio
Pris: 250:-
Boka din plats på info@jenniesyoga.se
Drop-in
Välkommen att prova en gång på yogakurserna (schemat hittar du i ett tidigare inlägg)
180:- per gång, bokning på info@jenniesyoga.se
Höstterminens schema
Varmt välkommen till en ny hösttermin på Jennies Yoga! Så här ser första kursomgångens schema ut.
Bokning: info@jenniesyoga.se
Höstterminens schema Läs mer »
Jullovsyoga 2024
23/12 7.30-8.15
Morgonyoga, starta dan före dopparedan med att stärka kropp och själ.
Mjukt flöde utlovas!
Pris: 125:-
30/12 17.30-19.00
Glitter och glöd – Yoga in det nya året! Hur vill du starta 2025?
Flödande yoga med värme inifrån och avslutande yin och stillhet.
Pris: 200:-
2/1 kl 17.00-18.00
Yoga för stora och små, lekfull yoga med vintertema. Barn och vuxna yogar
tillsammans, rekommenderad ålder på barn ca 5-9 år
Pris: 150:- för vuxen, 100:- för barn
Alla jullovsklasser bokas på info@jenniesyoga.se
Välkomna! /Jennie
Höstens schema – möjlighet till drop-in
Höstens sista kursomgång pågår! I mån av plats finns möjlighet att boka enstaka pass. Välkommen med din bokning till info@jenniesyoga.se
Höstens schema – möjlighet till drop-in Läs mer »
Sommaryoga
Årets sommaryoga består av fyra olika klasser. Bokning: info@jenniesyoga.se
24/5 kl 17-19 Yoga med pizza, yogaklass i trädgård med vedugnsbakad pizza efteråt
Pris 300:- , alkoholfri dryck ingår.
4/6 Sommaryogapromenad för seniorer
Tisdag 4/6 10-11
Vi samlas vid Stocksätterspårets start och går en promenad tillsammans med yogaövningar då och då. Vi avslutar med fika!
Passar dig som är 65+ och kan promenera ca 2,5 km på gräs och stig.
Pris: 120:-
12/6 kl 17.30 Sommarlovsyoga för stora och små,
Yogaklass för vuxna och barn! Ta med ditt barn, barnbarn eller grannens barn så yogar vi tillsammans.
Vi testar yogapositioner och gör lekfulla flöden av dem. Fantasi, rörelseglädje och gemenskap är temat.
Passar barn från ca 5-9 år som är sugna på lekfull yoga och har en vuxen med sig!
Pris: Vuxen 150:- Barn 100:-
17/6 kl 18.00 Mjuk sommarstart
En mjuk yogaklass där axlarna får sänkas, andetaget fördjupas och käkarna mjukna.
Med solen mot huden, ljudet av fåglar som kvittrar och rörelser som tar oss in i sommaren med värme och mjukhet.
Passar dig som yogat mycket, lite eller inte alls.
Plats: Utomhus, Hallsberg (vid regn i studion)
Pris: 170:-
Bokning enstaka yogaklass
Nu öppnar jag möjligheten att boka enstaka yogatillfällen för dig som inte kunde boka dig på en hel kurs. Du behöver boka din plats senast kl 14 samma dag och när du fått bokningen bekräftad är den bindande.
Bokning på: info@jenniesyoga.se
Bokning enstaka yogaklass Läs mer »
Nya kurser startar efter påsk!
V 14, på annandag påsk, börjar nästa kursomgång. Den innehåller 9 yogatillfällen och pris, beskrivning av kursen mm hittar du under ”Kurser”.
Du får gärna höra av dig om du har frågor och funderingar. Här ser du schemat!
MÅNDAG TISDAG ONSDAG
Nya kurser startar efter påsk! Läs mer »
NYHET: Yoga för stresshantering
Har du ofta axlarna uppe vid öronen, är spänd i nacke och käkar eller helt enkelt känner att ”det är mycket nu”? Känns det kanske som att det har varit så en längre period? Du kanske till och med har tänkt att yoga verkar bra, men du har inte haft tid eller ork? Det här är till dig:
I mars börjar kursen Yoga för stresshantering i Jennies Yogastudio.
En yogakurs för dig som vill och behöver trygga yogaklasser med lite mindre grupp och lära dig tekniker för att reglera stresspåslag. Tekniker som du sedan kan använda på egen hand och stärka din förmåga att hantera stress.
Jämfört med mina andra kurser är tempot lite långsammare och rörelserna mer lika från gång till gång för att du ska hinna känna vad som händer i kroppen.
Klasserna följer Traumaanpassad Yoga Sveriges riktlinjer och jag är utbildad TAY70-lärare.
Torsdagar kl 16.00-17.00
Jennies Yogastudio
Start 14/3, 8 tillfällen
Kostnad: 1200:-
Låter det som något för dig? Välkommen med din anmälan till info@jenniesyoga.se
NYHET: Yoga för stresshantering Läs mer »