Nu öppnar jag möjligheten att boka enstaka yogatillfällen för dig som inte kunde boka dig på en hel kurs. Du behöver boka din plats senast kl 14 samma dag och när du fått bokningen bekräftad är den bindande.
Bokning på: info@jenniesyoga.se
Bokning enstaka yogaklass Läs mer »
V 14, på annandag påsk, börjar nästa kursomgång. Den innehåller 9 yogatillfällen och pris, beskrivning av kursen mm hittar du under ”Kurser”.
Du får gärna höra av dig om du har frågor och funderingar. Här ser du schemat!
MÅNDAG TISDAG ONSDAG
Nya kurser startar efter påsk! Läs mer »
Har du ofta axlarna uppe vid öronen, är spänd i nacke och käkar eller helt enkelt känner att ”det är mycket nu”? Känns det kanske som att det har varit så en längre period? Du kanske till och med har tänkt att yoga verkar bra, men du har inte haft tid eller ork? Det här är till dig:
I mars börjar kursen Yoga för stresshantering i Jennies Yogastudio.
En yogakurs för dig som vill och behöver trygga yogaklasser med lite mindre grupp och lära dig tekniker för att reglera stresspåslag. Tekniker som du sedan kan använda på egen hand och stärka din förmåga att hantera stress.
Jämfört med mina andra kurser är tempot lite långsammare och rörelserna mer lika från gång till gång för att du ska hinna känna vad som händer i kroppen.
Klasserna följer Traumaanpassad Yoga Sveriges riktlinjer och jag är utbildad TAY70-lärare.
Torsdagar kl 16.00-17.00
Jennies Yogastudio
Start 14/3, 8 tillfällen
Kostnad: 1200:-
Låter det som något för dig? Välkommen med din anmälan till info@jenniesyoga.se
NYHET: Yoga för stresshantering Läs mer »
Nu finns det chans att yoga i mellandagarna!
27/12 kl 17.00-18.00 Yoga för stora och små i Jennies Yogastudio
Ta med ditt barn, barnbarn eller grannens barn och kom och yoga med oss! Vi testar yogapositioner och gör lekfulla flöden av dem.
Fantasi rörelseglädje och gemenskap är temat! Passar ålder ca 6-9 år.
Kostnad: 150:- för vuxen 100:- för barn
27/12 kl 18.30-19.30 Vila i vinterkväll
Yoga nidra är en form av guidad avslappning som även kallas yogisk sömn. Mjukare än yin!
Vi bäddar helt enkelt ner oss med filtar, kuddar och sedan behöver du inte göra någonting annat än att vara!
Jag guidar dig och du kan bara följa med. Om du vill.
Kostnad: 150:- till välgörenhet
I januari börjar en ny kursomgång med tio tillfällen, start v 3. Priser och beskrivningar hittar du under respektive kurs.
Anmälan öppnar 1/12, men är du intresserad kan du ställa dig på kölista. Maila info@jenniesyoga.se
Nu kan du ge bort en yogakurs i januari till någon du tycker om! Eller varför inte ett PT-paket? Du kanske vill skriva upp presentkort på Jennies Yoga till dig själv på önskelistan?
Info om januarikurserna kommer inom kort, vill du veta redan nu kan du skicka mail till info@jenniesyoga.se
Nu kan du få yoga hos mig utskrivet på recept! Fysisk aktivitet är bra för hälsan på så många sätt. Idag har jag fått utbildning för att få vara med i aktivitetskatalogen för fysisk aktivitet på recept. Känns superbra, för ni är många som säger att ni mår bra av att yoga här hos mig.
Både i kroppen och knoppen!
Annat som kan funka för att må bra: utevistelse (särskilt i dagsljus), pulshöjande träning, styrketräning, social samvaro och god mat!
Nästa kursomgång startar v 45 och innehåller 6 tillfällen. Priser och beskrivningar hittar du under respektive kurs.
Bokningen är öppen!
info@jenniesyoga.se
Välkommen att dansa DIN dans, helt utifrån dina egna förutsättningar. Vi följer olika dansrytmer och dansar kravlöst utan prestation och värderingar. Vi lyssnar inåt och följer kroppens egna impulser. Jag inspirerar dig och du väljer om du vill låta dig inspireras eller dansa helt DIN egna dans. Dansa i för dig bekväma kläder. Gärna barfota eller i tunnare skor.
Start 12:e oktober
Torsdagar 18.15-19.30
8 tillfällen
Pris: 560:- för 8 ggr
Frågor? gunilla58@hotmail.se
Frigörande dans – Gunilla är tillbaka! Läs mer »
Det finns ett fåtal platser för drop-in, eller rättare sagt att boka enstaka tillfällen utan att behöva köpa en hel kurs!
Måndagar 18.00 Stark och smidig
Måndagar 19.15 Återhämtning/yin
Du bokar på info@jenniesyoga.se senast dagen innan. Pris: 175:-/gång
Du som redan går en kurs betalar endast 145:-/gång
