Stark och smidig
– en kurs för dig som vill utmana dig själv, din balans och din kropp. Vi att jobbar med olika teman i flödande yogasekvenser. Det kan bli varmt och svettigt!
Måndagar kl 18.00-19.00
En grundligare kurs som passar även om du inte yogat så mycket innan
Onsdagar kl 19.00-20.15 (75 min)
För dig som yogat tidigare och vill ha utmaningar i din praktik
Återhämtning
– en stillsam klass med mjuka rörelser, yinpositioner och extra lång avslappning
Måndagar kl 19:15-20:15
För dig som behöver en paus för både kropp och knopp. Vi lär oss och tränar på tekniker för att kunna vara stilla i ett läge i 3-5 minuter. Med bolster, kuddar och block kan vi stötta kroppen och underlätta avslapppning.
Mjuk och rörlig
– mjuka rörelser i flöde med lugnt tempo och fokus på rörlighet
Onsdagar kl 17.45-18.45
Klassen passar bra för nybörjare och för dig som vill ha mer av rörlighet och mjukhet än styrka och värme. Kan även passa för dig som vill komplettera annan träning med ett mer återhämtande pass
Nya kurser startar v 17 2025, boka din plats på info@jenniesyoga.se
| Pris per kurs | 900:-/6 ggr (75-minutersklassen 1080:-) |