Varmt välkommen till Jennies Yoga!

Här kan du läsa om kurser, event och vad som händer i yogastudion i närtid.
Information om priser finns på respektive sida.

Behöver du en hitta en anledning att yoga? Scrolla en bit ner så får du några.

Vi sätter en intention för julen och dagen med hjälp av reflektionsfrågor, gör mjuka yogarörelser för att befästa den. Därefter flödande yoga utifrån din intention – kan bli varmt och intensivt – kan bli mjukt och inkännande. Det är vad DU vill göra det till som styr.
Avslutningsvis en mycket mjuk och stillsam yogastund och avslappning.

Kostnad: 250:-, liten fika ingår. Anmälan till info@jenniesyoga.se
Anmälan är bindande eftersom vi beräknar möjligheten att genomföra på antal deltagare, får du förhinder får du gärna sälja din plats vidare.


11/1 2022 kommer Majja Lundh till studion och håller sin föreläsning “Balans i livet”, där rörelse, reflektion, erfarenhet, vetenskap och troligtvis ett par skratt och insikter infinner sig. Papper och penna rekommenderas!
Därefter tar Jennie vid med en yogaklass där du får öva balansen mer fysiskt och låta de nyvunna insikterna marineras i kroppen.
17.45 Te och snack
18.00 Föreläsning
19.00 Yoga
Kvällen avslutas 20.00
Kostnad: 295:-, anmälan till majjalundh@gmail.com
Anmälan är bindande eftersom vi beräknar möjligheten att genomföra på antal deltagare, får du förhinder får du gärna sälja din plats vidare.

Vårterminens schema – bokningen är öppen!

Nu kan du boka dig på vårterminens kurser. Information om kurserna och priser hittar du på respektive sida (kvällskurser eller senioryoga). Bokning eller frågor: info@jenniesyoga.se

Varför yoga?

Stillasittande och stress är två vanliga hälsorisker i dagens samhälle. Båda för med sig risk för stelhet, smärtor och ohälsa.

Yoga är rörelse och återhämtning på samma gång. Vi arbetar med mental träning, andningstekniker och fysiska rörelser, asanas, på ett sätt som kan öka kroppsmedvetenheten, sänka stressnivåer och blodtryck samt förbättra koncentrationsförmåga och minne.

För dig som lätt blir stillasittande är yogan ett bra sätt för att få rörelse. För dig som tränar mycket är yogan ett bra komplement för återhämtning.

Du behöver inte vara vig eller van att röra dig för att kunna yoga, jag anpassar yogan efter dig – inte tvärtom!

Kvällskurser

Senioryoga