Varmt välkommen till Jennies Yoga!

Här kan du läsa om kurser, event och vad som händer i yogastudion i närtid.
Information om priser finns på respektive sida.

Behöver du en hitta en anledning att yoga? Scrolla en bit ner så får du några.

Vårterminens schema – bokningen är öppen!

Nu kan du boka dig på vårterminens kurser.Kursstart v 4! Information om kurserna och priser hittar du på respektive sida (kvällskurser eller senioryoga). Bokning eller frågor: info@jenniesyoga.se

Behöver du en liten extra knuff eller boost, inspiration och pepp och få träna tillsammans med andra, känna rörelseglädje och det där fina som sker i gruppträning? Då tycker vi att du ska komma på vår träningsdag 29/1! 

Vår förhoppning med dagen är att du ska få känna dig stark, kapabel och DITT bästa jag (inte någon annans). Kanske får du känna på din alldeles egna urstyrka!

Vi börjar dagen med att bygga inre styrka, både mentalt och kroppsligt i ett värmande yogapass med Jennie.  Därefter går vi in i en starkare del, där du får utmana din kropp med hjälp av redskap och Helenas instruktioner och pepp.
Därefter fyller vi på med lite energi för att till sist avsluta med mjukare rörelser till avslappning och reflektion. 
Vi kommer också att lotta ut fina träningsrelaterade priser! 

Lördag 29/1 kl 10-14
Västra skolans gympasal
Pris: 495:-

Anmälan till info@jenniesyoga.se senast 21/1. Anmälan är bindande men platsen kan överlåtas till någon annan. 
Vi följer folkhälsomyndighetens rekommendationer, mer info får du vid anmälan.
/Jennie och Helena



OBS! UPPSKJUTET TILL SENARE I VÅR PGA NYA RESTRIKTIONER
11/1 2022 kommer Majja Lundh till studion och håller sin föreläsning “Balans i livet”, där rörelse, reflektion, erfarenhet, vetenskap och troligtvis ett par skratt och insikter infinner sig. Papper och penna rekommenderas!
Därefter tar Jennie vid med en yogaklass där du får öva balansen mer fysiskt och låta de nyvunna insikterna marineras i kroppen.
17.45 Te och snack
18.00 Föreläsning
19.00 Yoga
Kvällen avslutas 20.00
Kostnad: 295:-, anmälan till majjalundh@gmail.com
Anmälan är bindande eftersom vi beräknar möjligheten att genomföra på antal deltagare, får du förhinder får du gärna sälja din plats vidare.

Varför yoga?

Stillasittande och stress är två vanliga hälsorisker i dagens samhälle. Båda för med sig risk för stelhet, smärtor och ohälsa.

Yoga är rörelse och återhämtning på samma gång. Vi arbetar med mental träning, andningstekniker och fysiska rörelser, asanas, på ett sätt som kan öka kroppsmedvetenheten, sänka stressnivåer och blodtryck samt förbättra koncentrationsförmåga och minne.

För dig som lätt blir stillasittande är yogan ett bra sätt för att få rörelse. För dig som tränar mycket är yogan ett bra komplement för återhämtning.

Du behöver inte vara vig eller van att röra dig för att kunna yoga, jag anpassar yogan efter dig – inte tvärtom!

Kvällskurser

Senioryoga