Nu kan du få yoga hos mig utskrivet på recept! Fysisk aktivitet är bra för hälsan på så många sätt. Idag har jag fått utbildning för att få vara med i aktivitetskatalogen för fysisk aktivitet på recept. Känns superbra, för ni är många som säger att ni mår bra av att yoga här hos mig.
Både i kroppen och knoppen!
Annat som kan funka för att må bra: utevistelse (särskilt i dagsljus), pulshöjande träning, styrketräning, social samvaro och god mat!
