Kvällskurser
Stark och smidig – en kurs för dig som vill utmana dig själv, din balans och din kropp. Vi att jobbar med olika teman i flödande yogasekvenser. Det kan bli varmt och svettigt!
Stark och smidig finns som två olika kurser:
Måndagskursen är lite grundligare och passar även om du inte yogat så mycket.
Torsdagskursen passar för dig som yogat tidigare och vill ha utmaningar i din praktik.
Måndag kl 18.00-19.00 Kursstart 24/1
Torsdag kl 18.45-20.00 Kursstart 27/1
Återhämtning – en stillsam klass med mjuka rörelser, yinpositioner och extra lång avslappning. Både kroppen och huvudet får en välbehövlig paus.
Måndag 19.15-20.15 Kursstart 24/1
Mjuk och rörlig – Vi jobbar med mjuka rörelser i flöde med lugnt tempo. Fokus ligger på rörlighet. Kursen passar bra för nybörjare, men även för dig som vill komplettera annan träning med ett mer återhämtande pass.
Torsdag 17.30-18.30 Kursstart 27/1
| Pris per kurs | 10 ggr 1350:- (75 min-klass 1500:-) |
*Här kan du läsa om hur dina personuppgifter behandlas
Senioryoga
Senioryoga – yoga för dig som är 65+ . Vi jobbar med balansträning, styrka och rörlighet med hjälp av yogapositioner. Vi använder väggar, filtar, bolster och block för att anpassa yogan till våra kroppar (inte tvärtom)!
Kursstart 24/8
Tisdag 9.00-10.00 Kursstart 25/1
10.15-11.15 Kursstart 25/1
11.30-12.30 Herrar, kursstart 25/1
| Pris | 10 ggr 1100 :- |
*Här kan du läsa om hur dina personuppgifter behandlas
PT-yoga
PT-klasser passar bra för dig som vill utveckla din yogapraktik med hjälp och stöd. Du kanske vill finslipa teknik, jobba mot en klurig position eller med ett visst område i kroppen.
Du kan också gå på PT-yoga om du är nybörjare och vill börja i din egen takt för att kanske så småningom gå en kurs.
Så här går det till: Du kontaktar mig på info@jenniesyoga.se och berättar dina önskemål och tankar med PT-yogan. Därefter bokar vi in en eller flera träffar där vi yogar, jag hjälper dig med teknik och assisteringar.
Personligt utformade hemmaträningsprogram ingår bara om du bokar 5 ggr eller mer.
PT-klasserna kan, precis som alla kurser hos Jennies Yoga, köpas som presentkort. En fin present till någon du bryr dig om!
| Pris | PT 800:-/gång 3600:-/5ggr Duo-PT 1200:-/gång 5400:-/5ggr |