Kvällskurser
Ny kursomgång startar i april
Kurserna är 8 gånger, slutar i skiftet maj/juni.
Stark och smidig – en kurs för dig som vill utmana dig själv, din balans och din kropp. Vi att jobbar med olika teman i flödande yogasekvenser. Det kan bli varmt och svettigt!
Stark och smidig finns som två olika kurser:
Måndagskursen är lite grundligare och passar även om du inte yogat så mycket.
Torsdagskursen passar för dig som yogat tidigare och vill ha utmaningar i din praktik.
Måndag kl 18.00-19.00
Torsdag kl 18.45-20.00
Återhämtning – en stillsam klass med mjuka rörelser, yinpositioner (ca 3-5 minuter per position) och extra lång avslappning. Både kroppen och huvudet får en välbehövlig paus.
Måndag 19.15-20.15
Mjuk och rörlig – Vi jobbar med mjuka rörelser i flöde med lugnt tempo. Fokus ligger på rörlighet. Kursen passar bra för nybörjare, men även för dig som vill komplettera annan träning med ett mer återhämtande pass.
Torsdag 17.30-18.30
| Pris per kurs | 8 ggr :- 1160:- (75 min-klass 1320:-) |
*Här kan du läsa om hur dina personuppgifter behandlas
Senioryoga
Senioryoga – yoga för dig som är 65+ . Vi jobbar med balansträning, styrka och rörlighet med hjälp av yogapositioner. Vi använder väggar, filtar, bolster och block för att anpassa yogan till våra kroppar (inte tvärtom)!
Tisdag 9.00-10.00 Senior
10.15-11.15 Senior
11.30-12.30 Senior herr
13.30-14.30 Senior
| Pris | 8 ggr 920 :- |