Yogakurser vårterminen 2023

Kvällskurser

Ny kursomgång startar 12 januari

Stark och smidig – en kurs för dig som vill utmana dig själv, din balans och din kropp. Vi att jobbar med olika teman i flödande yogasekvenser. Det kan bli varmt och svettigt!
Stark och smidig finns som två olika kurser:
Måndagskursen är lite grundligare och passar även om du inte yogat så mycket.
Torsdagskursen passar för dig som yogat tidigare och vill ha utmaningar i din praktik.

Måndag kl 18.00-19.00 Jennie
Torsdag kl 18.45-20.00 Jennie

Återhämtning – en stillsam klass med mjuka rörelser, yinpositioner (ca 3-5 minuter per position) och extra lång avslappning. Både kroppen och huvudet får en välbehövlig paus.

Måndag 19.15-20.15 Jennie

Mjuk och rörlig – Vi jobbar med mjuka rörelser i flöde med lugnt tempo. Fokus ligger på rörlighet. Kursen passar bra för nybörjare, men även för dig som vill komplettera annan träning med ett mer återhämtande pass. 

Torsdag 17.30-18.30 Jennie

Pris per kurs 10 ggr 1450:-
(75 min-klass 1650:-)

*Här kan du läsa om hur dina personuppgifter behandlas

Senioryoga


Senioryoga – yoga för dig som är 65+ . Vi jobbar med balansträning, styrka och rörlighet med hjälp av yogapositioner. Vi använder väggar, filtar, bolster och block för att anpassa yogan till våra kroppar (inte tvärtom)!

Tisdag 9.00-10.00 Senior
10.15-11.15 Senior
11.30-12.30 Senior herr
13.30-14.30 Senior nybörjare dam och herr

Pris10 ggr 1150 :-

*Här kan du läsa om hur dina personuppgifter behandlas