Yogakurser vårterminen 2022

Kvällskurser

Ny kursomgång startar v 16

Stark och smidig – en kurs för dig som vill utmana dig själv, din balans och din kropp. Vi att jobbar med olika teman i flödande yogasekvenser. Det kan bli varmt och svettigt!
Stark och smidig finns som två olika kurser:
Måndagskursen är lite grundligare och passar även om du inte yogat så mycket.
Torsdagskursen passar för dig som yogat tidigare och vill ha utmaningar i din praktik.
Sommaryogan passar både nybörjare och vana, se sommarschemat för dag och tid!

Måndag kl 18.00-19.00
Torsdag kl 18.45-20.00

Återhämtning – en stillsam klass med mjuka rörelser, yinpositioner och extra lång avslappning. Både kroppen och huvudet får en välbehövlig paus.

Måndag 19.15-20.15

Mjuk och rörlig – Vi jobbar med mjuka rörelser i flöde med lugnt tempo. Fokus ligger på rörlighet. Kursen passar bra för nybörjare, men även för dig som vill komplettera annan träning med ett mer återhämtande pass. 

Torsdag 17.30-18.30

Pris per kurs 8 ggr 1080:-
(75 min-klass 1200:-)

*Här kan du läsa om hur dina personuppgifter behandlas

Senioryoga


Senioryoga – yoga för dig som är 65+ . Vi jobbar med balansträning, styrka och rörlighet med hjälp av yogapositioner. Vi använder väggar, filtar, bolster och block för att anpassa yogan till våra kroppar (inte tvärtom)!

Tisdag 9.00-10.00
10.15-11.15
11.30-12.30

Pris8 ggr 880 :-

*Här kan du läsa om hur dina personuppgifter behandlas